產後食乜補?!

第一胎時對於產後補身完全毫無頭緒, 加上又未有請陪月, 只靠婆婆一人為我打點整個月的膳食, 但因婆婆沒什麼這方面的經驗, 加上婆婆生我們三姊弟都已經是好多好多年前的事了, 基本上大部份這方面的知識都經已拋諸腦後, 最後經朋友介紹下就買了產後廿八坊喇, 結果坐月期間, 我就全靠這廿八坊來為我補身啦, 足足飲足廿八天.  當中...還飲用過一次雞酒, 加上十二朝後晚晚薑醋撈飯, 還有太婆浸了多時的補酒 (可惜補酒太重酒味, 我受不了, 最後只喝了幾口就整瓶放回原位).

但由於今胎因打算餵人奶關係, 加上好多朋友話餵人奶就不太適合飲用廿八坊, 怕BB會太燥而於臉上長粒粒, 所以今次就不打算靠廿八坊來補身啦.  但如果不飲用廿八坊, 這個月我又應該如何進補才是呢?  有媽媽可以教我嘛?!  因為婆婆對於產婦坐月期間的飲食實在不太了解, 今次同事叫我準備定炒米茶於坐月時做代茶, 婆婆聽後還竟問我這是什麼來, 她以為是因為我打算餵人奶才要飲用炒米茶呢, 但實際上其實所有產婦都可以飲用.

雖然同事都有跟我提及過自己於產後未有怎樣進補, 而坐月期間跟平日飲食大概都差不多, 只是完全戒食生冷及收奶食物, 當然除了正常一般飲食外, 還有靠飲用大量湯水來上奶啦, 最後身體還算過得去.

但說到底這回是我最後一次生B, 我真的好怕月子坐不好, 一世有煩惱, 所以好希望媽媽們可以提供多些意見, 好讓我叫婆婆做定準備.

Thanks!!!!!!!!