Cotton Wedding

Happy 2nd Wedding Anniversary~

Hubby...I love you!! 

QE講座之產後護理

平安夜的早上...去QE聽產前最後一次講座, 這次講座主題是產後護理, 內容大概分兩部份, 第一部份是產後傷口護理, 以及產後心理及生理上的轉變等, 第二部份則是較有用的嬰兒護理, 以及沖涼示範等.  其實今次講座內容對我並沒有太大幫助, 但有上堂總比沒上堂好, 還是抱著放假沒事做, 知多一點也沒壞的態度去聽聽. 

聽完講座, 待友人下班後過來佐敦跟我食Lunch, 之後再待陳生下班, 就回沙田隨便逛逛, 吃過晚飯就回家去啦.

這個平安夜因為身懷六甲, 加上臨盆在即的關係, 所以沒跟大夥兒出外玩...  但有陳生及小B跟我一起過, 同樣感覺幸福, 哈哈

QE產檢 @ 38 weeks 3 days

今天再到QE產檢, 助產士說小B頭仔已經很低啦, 但又說頭仔低並不就代表她會於這幾天出來, 現在可以做的就只有等...  其實直到目前為止她都好像仍未有動靜要出來呢, 希望她乖乖聽爸爸媽媽話1/1才出來啦, 而且還要快, 不要讓我辛苦那麼久啊, heehee~ 

放產假

38 weeks 2 days

今日終於都放我一生第一次產假啦...心情既是緊張又是期待更是興奮.  隨著產假開始, 亦即代表陳小B快將出世啦, 近日還給我發現小B爸好像開始緊張起來呢, 哈哈~ 

煲薑醋

是日煲薑醋...一屋都係薑醋味...好香呀~ 

QE產檢 @ 37 weeks 3 days

足月啦..足月啦..加上小B已經進入盆骨, 亦即代表陳小B隨時準備出世啦.  助產士說至於實際日子, 就得看小B自己喜歡聖誕還是元旦那些日子啦, 不過我還是較想她1月才出來, 希望她乖乖聽話, 待1月時才出世啦, 至於小B爸則較想她1月1號或2號出世, 哈哈~ 

討厭的妊娠紋

今天當我滿心歡喜陳小B已經足月之際, 突然竟無意中讓我從鏡子裡發現了一樣我最不想見到的東西, 就是妊娠紋 - 它竟然可惡得靜俏俏地降落在我的肚皮上, 那一刻我的心情真的從天堂掉到落地獄似的, 唉...Down到不行呀.   

其實自知道有小B以後(當時還未夠3個月), 我已經每天都好努力地塗橄欖油, 何解偏偏還要選中我呢?!  何解我還是逃不了這可惡又可怕的妊娠紋呢?!  何解要在我陀B的尾聲時候才出現呢?!  Why Why Why?! 

雖然小B爸說這些紋不算太嚴重, 但我就是介意有它的存在嘛, 因為我知道它一旦出現了, 就會跟著我一世, 我不想要這些難看的紋啊.  我還要穿Bikini去跟陽光玩遊戲呢. 

HELP~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  看看就知何解我的心靈會嚴重受創喇!!

看來餘下大肚的日子, 我要再努力一點塗橄欖油才行, 勢必令它不再嚴重下去.

團購利是封

第一次網上團購 - 百家姓利是封...好抵呀!!  ^^

QE講座之輕輕鬆鬆分娩樂

天氣雖然寒冷, 但我仍是要一大清早外出去...因為今日9:30要去到QE聽講座.  今次講座主題是"輕輕鬆鬆分娩樂", 不過原來這跟另一主題"生產過程知多少"是一樣的.  原本報了跟陳生一同參與, 可惜他時間上配合不到, 結果我只好獨個兒出席, 但最令我唔高興的是今天參與人數共有62對夫婦, 最後竟得我一人是獨個兒出席呢, 唉...Down爆, 突然有感自己像個寂寞婦人!!   

其實今次講座內容都蠻豐富實用, 除了講解遇上什麼情況之下要安排入院外, 還講解了一些止痛方法, 分享一些準爸爸在產房內發生的趣事等, 最後還可以到產房參觀呢, 所以此行即使得我一人參與, 還是覺得有所得著. 

經過歷時兩小時的講座後, 我好像對於將要面對的生產問題仍抱樂觀態度, 或許我該保持著這想法, 輕輕鬆鬆的面對.  反正我的宗旨永遠都是"打到埋身才算吧", keekee~

QE產檢 @ 35 weeks 2 days

今日照舊驗小便, 量血壓, 磅重及見助產士聽聽小B心跳等簡單檢查.  不過今次助產士說我這兩星期略為重多了一點, 因為正常一星期增重一磅, 但我竟然一星期重了兩磅多.  噢...天呀, 何解突然會重得那麼多?!  助產士說再看看兩星期後的體重如何, 若然都是這樣, 她估計小B出世時將會是個大碼B, 因為我並未有水腫情況出現, 而且看起來身型亦不胖, 所以大家都估計是重了在小B身上.

小B呀..小B...你Mami我要節制一下食量啦, 不能再像之前一樣放肆啦, 因為我怕你變成大碼B後, 會變得好難生呀!!

雀巢BB會送禮

陳小B的第一罐奶粉, 是由雀巢BB會送出的, 好大罐呀, 哈哈~ 

產假安排

踏入12月啦...還有3星期(冬至那天)便是我放產假的日子了, 真的既緊張又期待!! 

其實一直以來我都好希望可以放前一後九, 因為可以多些時間陪BB嘛, 可惜人事部不允許呢, 說什麼勞工法例規定最盡只可放前二後八, 否則公司就會遺法喎.  唉...那麼我就只好放前二後八喇.  暫定由22.12.2011起放至4.3.2012, 突然覺得好像放暑假一樣, 因為自出來工作後, 真的很久未有放過這麼長的假期了, 但亦將會有心理準備, 這十星期的假期, 一點也過得不容易, 因為要湊BB嘛, 而且又未知小B是否難湊之人, 所以都確實有點擔心應付不來, 但我仍是會嘗試的, 哈哈~

抽筋

近幾晚...小腿開始抽筋得密了, 看來日子真的越來越迫近喇!! 

恥骨痛原因

【 懷孕時恥骨痛並不是人人都會有, 會有這種症狀可能為以下原因 】

在懷孕的時候, 弛緩素和黃體素這兩種荷爾蒙可以鞤助韌帶鬆弛, 而使得骨盆的伸縮性變大, 給予胎兒更多的成長空間, 並有利於分娩之進行, 因此恥骨聯合分離, 幾乎發生在所有妊娠的婦女. 但在有些產婦, 可能由於上述荷爾蒙的分泌過多, 或韌帶對荷爾蒙的敏感度太高, 使得這個區域非常的鬆弛, 或因骨盆的排列有問題, 讓這個關節處承受了較多的壓力, 而導致了恥骨聯合過度分離的發生. 根據文獻的統計, 一個未懷孕的婦女, 其兩片恥骨間的正常距離為4～5mm, 一旦懷孕, 荷爾蒙會使兩者間的距離至少增加2～3mm, 因此若恥骨間寬度在9mm以下, 在妊娠的情況下是屬於正常的範圍, 通常沒有症狀, 即便有疼痛也較為不明顯; 一旦兩者之間的距離超過4～5mm以上, 則屬於恥骨聯合過度分離, 就會引起較厲害的疼痛.
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【 疼痛的程度大概分為幾項 】

1. 其疼痛可延伸到兩側股骨轉子, 使髖關節無法內收及外展, 或造成下背疼痛.
2. 任何抬腳或使兩腿分離的動作都會引起特別的疼痛.
3. 有的孕婦甚至從床上起身或在床上轉個身都會相當的困難, 很多的動作都會變成非常困難去完成.
4. 許多孕婦同時會抱怨有坐骨神經的疼痛, 走起路來骨盆會卡搭地響, 造成搖搖擺擺的步伐.
5. 嚴重的甚至伴隨著膀胱功能的障礙及大便失禁的情形.

而這些症狀, 從妊娠12週起就有可能會發生.
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【 造成恥骨聯合分離的真正原因並不是很確定, 但有一些危險因素可能與它有關 】

1. 多胎.
2. 曾生過過大之胎兒.
3. 關節之前即有存在之問題.
4. 以前就有恥骨痛或背痛.
5. 因車禍等原因導致之骨盆骨折.
6. 產鉗之使用等都曾被提出.
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【 恥骨痛的生產5大注意事項 】

在生產的方式上, 除非妊娠婦女有嚴重的恥骨聯合過度分離且非常的疼痛, 可以考慮採取選擇性的剖腹產外, 一般還是以自然生產為主, 但是在生產的過程中, 有幾點必須要特別注意的:

1. 事先告知病情: 需要確定醫護人員均知道恥骨聯合分離的資訊, 怎麼樣的動作會傷害到妳.
2. 避免採馬鐙狀生產: 需要特別小心生產的姿式, 避免一般所採用的馬鐙狀方法.
3. 避免介入性分娩: 避免平時最常使用的一些介入性分娩方法, 因為它們常造成恥骨聯合處的傷害.
4. 避免麻醉: 避免接受硬膜外的麻醉, 因為它常和更嚴重的傷害有關.
5. 兩腳勿過度張開: 任何常規的操作, 兩腳均不能張的太開.

一般而言, 此類病人的預後均非常的良好, 但有少數人其恥骨聯合分離的原因, 是因為骨盆排列的錯誤, 而非單純因對荷爾蒙的敏感的, 則此疼痛可能會持續. 大部分的婦女在下一胎懷孕時, 恥骨聯合分離的現象會再發生, 但通常都不會比第一胎厲害, 哺餵母乳所產生的荷爾蒙變化, 亦不會造成產後的恥骨疼痛, 孕婦不必過度擔心.
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【13種方法減輕恥骨疼痛】

一般而言, 恥骨聯合分離所造成的骨盆腔不舒服, 大部分在幾週內就會明顯改善, 以下有13種方法, 可以減輕這個結構變化所帶來的不適.

1. 睡覺時放置枕頭於兩腿間.
2. 在床上移動腳和臀部時, 應該平行或對稱的行動.
3. 使用水床可能有幫忙.
4. 游泳可以幫忙減輕關節的壓力.
5. 站立時兩腿要對稱性的站著.
6. 避免跨坐.
7. 儘量坐著穿衣.
8. 放置冰袋於恥骨區.
9. 慢速移動.
10. 骨盆腹帶的使用.
11. 坐著時背後放置腰枕.
12. 下背接受按摩.
13. 避免提重物.
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【 臨床治療方法 】

在治療方面, 一般對於孕婦均採保守療法, 主要是在減輕病人因恥骨聯合分離所產生的疼痛.

◆保守療法
1. 臥床休息.
2. 止痛及抗發炎藥物之使用.
3. 身穿支持性的衣物.
4. 在國外還有病人接受按摩術.
5. 整骨術之矯正.

其目標是藉由人為的調整, 來重新序列骨盆之骨頭, 韌帶和軟體組織.

◆另類療法
1. 針灸.
2. 中藥.
3. 壓力點之使用.
4. 定極性之治療.
5. 經由皮下電極對神經之刺激等方法, 亦有人嘗試.

◆醫療手術
1. 若是疼痛在產後仍然持續且非常的嚴重, 則可以將類固醇直接打入關節處.
2. 採取外科的方法, 從髖關節處取一些骨頭作成板塊, 來鎖住恥骨聯合處以固定此處之關節.

行動不便

踏入33週後, 整個人都變得辛苦了!! 

原本輕輕鬆鬆的步履已不復再, 不知怎的由星期六下午開始突然患有恥骨痛這問題, 所以連帶現在走路時都要走慢一點...否則真的痛得不想動呢.  雖然暫時我恥骨痛的問題還不算嚴重, 但於網上見到有些準媽媽說, 她們痛到只能卧床休息不能走路, 所以都確實蠻擔心, 希望自己不會嚴重到如此地步啦. 

其實整個懷孕過程還只餘下數星期, 若然未來數星期仍可像之前一樣輕輕鬆鬆當然最好啦, 但老實說, 陳小B已經待我很好很好了, 起碼她讓我舒舒服服的走了一大半路, 就連朋友同事們都說我非常輕鬆呢, 所以她已經很抵鍚喇~ 

最後只希望數星期後於小B出生時, 不要讓我辛苦太久, 快手快腳順順利利地來到我們這個家就真的大滿足了.  

又出血

藉著今天跟陳生一起放假, 而且預產期亦越來越迫近, 所以要趕快準備好所有BB用品才行啦.  今天我們就到了一家一站式嬰兒孕婦用品專門店購物喇, 是日花費四千多元, 買得以下兩樣物品~

1) C-Max BB床 (這是小B姨姨送的) 

2) 產後廿八方 (希望坐月時服後身體會比現在更好更強壯)   

看看購物清單, 現在除了還欠一套床上用品外, 大概應該都買得8899了, yeah~

腐竹雞蛋糖水

踏入八個月, 可以開始清胎毒, 所以就叫老公煲腐竹雞蛋糖水給我喇...好味~

Chicco BB車

今日終於買了BB車啦...

這就是小B姑姐送給小B的禮物喇....折後$4838, 真的好昂貴呢.  若然要我付款的話, 我想我會買經濟點的那台BB車, 但既然小B姑姐堅持這部比較好, 就順她意思吧, 不過都真的要跟她說聲"謝謝"!! 

私家產檢 @ 32 wks 5 days

一個月一次的私家產檢又到啦, 今次主要想看看小B頭仔調了沒有, 因為上次28wks時還未調頭, 不過E生說BB一般會在30-35wks左右才會調頭.  而我小B 32wks已經調頭了, 體重約有4.4磅, 叻叻!!  但今次E生從4D相中看到, 亦再一次跟我說, 小B完全跟我不像樣, 但就跟爸爸十足十餅印一樣.  爸爸聽後當然非常開心啦, 但其實我都沒所謂的, 像誰都是一樣吧, 皆因她都會是我們最愛的小B嘛.  不過最緊要小B雙眼不要像爸爸般小就好喇, 因為朦豬女生不可愛耶, 知道嘛?!  heehee~

還餘下7-8wks左右, 我們就可以真真正正的見面了!! 

廿八方 (金裝)

跟老公及媽媽商議後, 決定坐月時用這盒產後補身廿八方來進補, 這樣一來較方便, 二來聽朋友及於網上產後媽媽說服用後身體真的還比之前好, 所以即使貴一點, 相信也是物有所值的.

暫時發現於Babylink訂購為最便宜, 只需$3200   

但我見網上又有些媽媽拿著廿八方的配方, 自行到余仁生或藥材鋪購買, 這個做法...當然會再便宜一點啦, 究竟我又應該買一盒金裝好, 還是自行到余仁生購買好呢?!?!?!?!?!?!  好苦惱呀~ 

密密洗

連續三個週末都在洗BB衫, 已經第三機了!! 

好友婚訊

好開心...好開心...相識十一載的好朋友終於傳出婚訊啦!!  你記住要幸福呀, 衷心祝福你倆~ 

腰酸背痛

其實真要感謝菩薩, 皆因自我開始陀B期間到現在, 一直尚算順利.  只是懷孕初期雙腿經常抽筋, 有靜脈曲張的情況出現, 不過好快...當我每天都穿上壓力絲襪後, 情況已大大改善了.  雖然現在已經踏入懷孕後期階段, 肚子看起來還不算非常大, 所以算不上很辛苦, 只是近這個多星期開始, 腰背痛的問題好像嚴重了, (當然本身自己腰背亦不是太好, 有勞損現象) 現在即使不是上班久坐, 都好容易感到腰酸背痛, 究竟這個情況可以怎樣改善呢?!  有時連睡覺都開始覺得腰背位扯著似的, 難道真的要待小B出世後才會有改善嗎?! 

開始洗BB衫

今日天氣好又乾燥, 加上在家沒事做, 所以我決定開始洗小B的衫仔.  雖然好像早了一點, 但由於我實在有太多二手BB衫的關係, 閒時每次洗十多件, 相信到小B出世時, 還未洗好呢!! 

望著那些BB衫, 真的覺得好得意!!

美國雅培媽媽學堂免費產前講座

早前收到美國雅培短訊話有產前講座, 所以二話不說便報名參加, 可惜陳生今天要上班呢, 而且講座亦指明參加人士只限夫婦二人, 那我唯有獨自一人去聽吧!!  反正聽完又可以相約吳媽媽一起去飲下午茶, 因為講座場地就於娘家附近舉行嘛, 哈!!

是次講座分兩部份:

1. 孕媽媽營養知多少

2. 如何培養精靈Baby

老實說孕媽媽營養知多少已於早期美素佳兒講座聽過了, 所以沒什麼興趣, 不過對於如何培養精靈Baby這部份, 就真的有用得多.  希望我將來都可以把小B培養成為精靈Baby啦...我不是要望囡成龍, 但求她健健康康, 精靈活潑就可以了.  ^^

這是今天出席講座所得的贈品...

私家產檢 @ 27weeks 4 days

我和陳生足足有個多月無見過小B了, 而且醫生上次開給我的鈣片及維他命亦一早食完, 所以藉著陳生今天放假, 我們就去私家醫生度做產檢喇, 順道可以照照超聲波, 見見陳小B嘛.  今次小B大了很多, 而且樣貌亦開始清晰可見, 醫生還說小B嘴型跟爸爸一樣呢, 令爸爸開心得笑不攏嘴!! 

QE產前講座

一直以來都好想報聽醫院免費產前講座...可惜由懷孕初期至今, 一直未能成功預約, 皆因實在太爆啦, 所以即使常常上網留意著, 亦未能成功預約.  幸好...今日心血來潮再上網看看, 竟然...有位呀, 而且還是我想聽的分娩樂及產後護理呢, 呵呵.  ^^

Jusco活潑BB用品展

現在每逢有大大小小BB用品展, 好像我這些準Mami, 一定會抱著掃平貨的心態去逛逛...一心打算為自己荷包省回點金錢而大手入貨.   

今天藉著陳生早下班, 所以下班後就跟他一起到黃埔Jusco一趟喇, 可惜逛了一圈, 發覺並不是所有BB用品都真的很便宜, 結果半小時內就只買得百靈牌耳探, 威潔嬰兒洗衣液, NUK奶瓶清潔液, Johnson棉花球及Pigeon奶瓶咀作結, 總數盛惠五百五十個大洋, 算是省了點吧, 哈哈~  

坐月時用的洗髮及淋浴露

為了坐月時, 可以繼續沖涼洗頭, 所以近日正開始搜尋坐月期間可以用的薑味洗髮及淋浴露...  我見網上很多朋友介紹彩豐行賣的檸薑蔗糖洗髮露及淋浴露, 不過是否真正有效就不得而知了.  究竟有無媽媽試過後, 覺得真的好用兼有用呢?!

又想可以沖涼洗頭, 但又好怕會入風的我, 真的矛盾死了. 

林海峰Talk Show

成功於網上訂購...yeah~

QE照結構 @ 22 weeks 4 days

由於政府能安排我免費照結構, 所以當然不會錯失這個機會, 但始終是免費, 所以一直亦未敢抱太大期望.  不過照完後出奇地覺得好, 整個過程一點也不馬虎, 而且還大約照了二十分鐘左右, 不似網上其他媽媽所說求期, 讚呀!!    今次幫我照結構的是一位護士, 同場還添加了一男一女學護參觀整個過程, 當然護士事先亦有問准我意見啦.

首先護士於我肚皮上照出小B每個重要部位, 如大腦, 小腦, 心臟, 大小動脈, 腎臟之類等等, 而且見她還會重覆兩至三次地確認是否一切正常.  雖然這位護士比較溫柔, 聲線極細, 但看得出她是用心地為我講解的, 所以經過這次照結構之後, 我對QE信心又大大提升了, 希望往後繼續能遇上的都是一些細心的醫護人員啦, 哈哈~ 

最後照完基本結構後, 我問護士能否看看小B是男或女, 可惜我的這位小B真的非常害羞呢, 每次也將雙腿夾得實一實, 幸好當護士說望多最後一次時, 小B突然慢慢張開雙腿, 再一次確認小B是公主...  何解我會說小B非常害羞, 皆因在近幾次照超聲波時, 小B除了遲遲不肯張開雙腿讓我們看看男仔女仔外, 她的臉部亦永遠是找東西遮掩著的, 所以看她有否兔唇, 亦費不少時間呀. 

希望下次再到私家產檢時, 小B不要再害羞, 讓Babi Mammy看看她的美貌啦, hee... 

血壓低?!

好驚險... 

於娘家晚飯後回家途中, 本來還好好的, 誰不知巴士到站後一下車不久, 突然雙眼對焦不到, 而且感覺有點不對勁似的, 幸好獨個兒仍能平安地步行至回家.  回家後二話不說馬上躺下來稍作休息, 15分鐘後情況好轉了一點, 就馬上弄好一切上床就寢, 希望明天醒來沒事吧.

我想我應該是血壓低才會導致突如其來的頭暈眼花...看來下次產檢時, 要叫醫生開些保血丸給我才行了, 唉~

德福嬰兒用品展

各位媽媽 / 準媽媽們, 德福又有嬰兒用品展啦, 你地去入左貨未呀?!

以下就是我今天的少少戰利品喇, heehee~ 

揭盅啦

買給小B的第一件和尚袍+長褲仔!! 

BB展

血拼BB展...

第一年跟Jess去BB展, 真沒想到人多指數竟然是爆燈呀, 勁多大陸人入場搶購BB用品, 不知道的還以為真的好便宜呢, 幸好我有Jess這位專業媽媽陪伴, 否則有好多東西買貴了都不會知道.  其實有某些參展商都蠻離譜, 他們出售的價格竟比街外賣的還要貴.  如果好像我這種未有做足功課就進場的媽媽, 難免會中計.

以下全都是免費獲贈的, 不過要付出不少排隊時間啊...  最可惜的是有很多心儀免費禮品都已經

一早派完, 其實個人認為也有點搵笨之嫌.

全場最Cute購物袋, 一到場時已經說好了要拿它回家, 呵呵~

放血成功的收穫, 還有NUK奶煲未到手. 

(特別嗚謝Yvonne幫我用優惠價$295換得NUK奶煲) 

算是滿載而歸的一天吧, 不過事後卻累得要命, 由膊頭打落到雙腿, 都好像不屬於自己似的. 

Annversiary

7週年快樂... 

大出血

放自己一天假, 跟陳生去Shopping!! 

由於天氣實在太熱的關係, 所以近近地...到沙田逛逛算吧.  首先到連成越棧醫飽肚後, 就向一田進發.  今日目標非常明確兼簡單, 就是孕婦底底喇, 原本Blog友介紹了荷花一Pack兩條的底底只需$53, 不過當我經過OIO後, 已經失守了...最終花費$1132, 買下兩Set孕婦內衣褲. 

原本沒打算買孕婦用Bra, 不過自己用開那些確實越來越緊越來越貼身.  經Sales姐姐推介下試了一款, 穿後真的確實舒服很多, 最後Sales姐姐推多兩推之下, 我...就這樣失守了. 

付款那刻雖則很肉赤, 但這都是有必要更換的物品, 算吧...

Pampers BB會優惠

早前入了Pampers BB會, 隨後就收到Pampers寄來的會員咭及$40現金優惠券喇...但優惠券限期只到月底, 所以為免蝕底, 只好先用這張優惠券來購買兩包初生尿片.  兩包尿片原價共$99.8, 不過用了這張優惠券則可省卻$40.

如果日後Pampers可以再寄多些優惠券給我就好了, 嘩哈哈哈~     (又在發夢中)

第一次淘BB用品

抱著一試心態...第一次於淘寶購買BB用品...想不到質料還算不錯啊!

10條紗巾 + 5條口水肩

但紗巾方面個人認為略有點硬, 不過店主說只要用熱水浸一會兒, 紗巾就會稍為軟些...遲些等我試試看店主有否騙人才行.  至於口水肩質料算是不錯呀, 日後可以考慮再光顧, heehee~